TéCNICAS BáSICAS DE MONTANHISMO -
Introdução ao Montanhismo
Nós
Amarrações
Assentos Improvisados
Atadura de Peito
Cuidados com a Corda
Técnicas de Ancoragem
Enrolamento da Corda
Condutas na Desescalada
Correta Utilização dos Equipamentos
Vocabulário Padrão de Escalada
Vocabulário no Lançamento de Cordas
Princípios de Caminhada em Montanha
Técnicas de Aderência
Técnicas de Escalada
Teste de Grampos Fixos
Segurança de Baixo e de Cima
Medidas de Segurança
Auto-Segurança no Rappel
Rappel de Resgate
Escalada Operacional ( comandos noturnos)
Erros Fatais
Parando no meio de um Rappel
Técnicas de Lançamento de Corda
Comandos para a Escalada
Avaliação Prática.
